DETOX O NON DETOX? QUESTO E' IL PROBLEMA!

Le feste sono ormai un lontano ricordo, ti guardi allo specchio e ti vedi gonfia, i tuoi jeans non si allacciano come prima e cerchi qualcosa di comodo nell’armadio per nascondere quei difetti che si vedono nei punti critici del tuo corpo che ti fanno tanto innervosire!

Cosa scatta subito nella tua testa?

Lo so: “Adesso vado su Google e trovo una dieta “detox”, non mangio per una settimana e passa tutto!

Potrebbe funzionare, ma… hai pensato a tutte le scorie e tossine che nel frattempo hai accumulato?

Se non fai niente per eliminarle, le tossine che hai ingerito rimangono nel tuo corpo rendendoti più debole, appesantita e con meno energia.

Continua a leggere scoprirai come si accumulano le tossine e come disintossicare il tuo organismo e recuperare le forze.

 Cosa favorisce l’accumulo di tossine ?

I cibi che producono maggiori scorie nel nostro corpo sono gli zuccheri raffinati. L’eccesso di carboidrati (specialmente le farine bianche), i cibi industrializzati, le carni da allevamenti non biologici, la vita sedentaria e lo stress aumentano le infiammazioni, indeboliscono il nostro sistema immunitario e favoriscono l’accumulo di grasso.

 

Disintossicarsi significa quindi liberarsi velocemente di gran parte di queste tossine. Ma perché è così importante farlo?

Ecco i danni che causano le tossine al nostro organismo:

1) Indeboliscono le cellule e interferiscono con i loro segnali chimici, rallentando moltissimi processi fisiologici.

2) Sovraccaricano di lavoro alcuni organi, dalla cui efficienza dipende gran parte della nostra salute (in particolare fegato, intestino e reni).

3) Le tossine accumulate nei tessuti favoriscono la ritenzione di liquidi che ovviamente incidono sul peso e danno la sensazione di gonfiore o di mancanza di energia.

 

Ecco i vantaggi della disintossicazione invece:

1) Rallentamento del processo di invecchiamento. Disintossicarsi significa proprio migliorare la salute cellulare rallentando questo processo.

2) Maggiore lucidità mentale. I metalli pesanti e altre tossine possono interferire con la comunicazione tra le cellule: questo lo percepiamo quotidianamente con stanchezza mentale, confusione, difficoltà di concentrazione ecc. La depurazione aiuta a eliminare alla radice la causa di questi problemi.

3) Migliore aspetto fisico. L’aspetto di pelle, unghie e capelli è influenzato dalla quantità di scorie acide che l’organismo sta cercando di eliminare attraverso la pelle , La disintossicazione permette quindi di migliorarne l’aspetto esterno “da dentro”.

Proprio per i motivi appena descritti il metodo KADO’ BODYSOLUTION prevede una fase di #DETOX, ovvero: come facciamo a trattare l’inestetismo se prima non liberiamo tutte le “vie” per arrivarci?

Immagina una corsa ad ostacoli: come fai ad arrivare al traguardo se prima non superi tutti gli ostacoli?

Mi dirai:  “E quali sono questi ostacoli?”

– microcircolo sanguigno e linfatico bloccato
– metabolismo lento
– scorie e tossine dovute alle abitudini sbagliate

Ecco invece cosa succede già dopo il primo trattamento detossinante:

– si riattiva il metabolismo  scaricando tutte le tossine
– si riattiva il microcircolo con un’immediata sensazione di leggerezza
– si riduce lo stato di gonfiore, stimolando un’azione lipolitica
– si ha un senso immediato di sollievo e energia

Scorri le foto e scopri cosa ne pensano le nostre clienti!

Ora ti restano 2 opzioni:  

tenerti quella sensazione di gonfiore e pesantezza con tutti “gli ostacoli” annessi oppure chiamarci subito allo 0541 413902 (3208624212 WHATSAPP), prenotare il tuo trattamento #DETOX e iniziare a sentirti libera, leggera ed energica!

Ti aspetto

Donatella

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LA MADEROTERAPIA UN ALLEATO NATURALE DEL METODO KADO' BODY SOLUTION

Immaginate un massaggio manuale abbinato all’elemento del legno che, a contatto con il vostro corpo, trasmette vibrazioni armoniche, riequilibrandolo e donando così il beneficio al corpo e alla mente.

Quello che vi ho descritto ora è proprio la MADEROTERAPIA.

Una tecnica unica nel suo genere e non invasiva per riattivare il corpo: la mano dell’operatrice abbinata a questi strumenti in legno potenziano la riattivazione del nostro microcircolo linfatico, con un effetto altamente drenante e senza danni ai tessuti.

La MADEROTERAPIA utilizza molteplici strumenti che, abbinati ad un buon massaggio manuale, hanno una funzione specifica migliorando anche gli inestetismi più odiati. I benefici che apporta questa tecnica sono molteplici:

❖ Migliora la circolazione sanguigna

❖ Regola la circolazione linfatica

❖ Tonifica e rassoda la pelle

❖ Migliora la produzione di elastina, vit. E e collagene

❖ Stimola e riattiva il sistema nervoso

❖ Rafforza la risposta psicomotoria del ricevente

❖ Migliora il tono muscolare

❖ Previene la comparsa di cellulite

❖ Favorisce il rilassamento e regola i centri energetici

❖ Migliora la respirazione

❖ Rafforza il sistema immunologico

❖ Riduce il grasso localizzato

❖ Ossigena i tessuti

Per questo abbinato a ulteriori tecniche che ho studiato negli anni è stato uno dei primi ingredienti del mio metodo KADÒ BODY SOLUTION.

Non vi resta che provare ad immergervi nella natura degli oli essenziali e di questo prezioso legno che vi farà sentire da subito i suoi benefici, lavorando sul sistema nervoso, generando tranquillità e benessere emotivo in un’azione simultanea perfetta tra corpo, mente e spirito.

Ricorda “amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore che dura una vita” (cit. Oscar Wilde)

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HAI PROVATO TANTE DIETE MA SEI RITORNATA AL PUNTO DI PARTENZA?

È chiaro che la mia specializzazione è nel far ritrovare le proprie forme armoniche, quindi un tassello fondamentale, che dovremo abbinare, è proprio l’alimentazione.

 

ATTENZIONE!!! NON STO PARLANDO DI DIETA!!!

 

Tuttavia dobbiamo mangiare in modo consapevole e responsabile verso il nostro corpo.

D’altronde come diceva il grande Jim Rohn: “Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere!”

 

Ormai il web è pieno di articoli su diete brucia grassi, e alla fine magari ne prendi una a caso e magari funziona anche, perdi quei 5 kg, tu contentissima… ma dopo 2 settimane ricominci a riprenderli…

Ecco, è proprio per questo che bisogna conoscere quello che si mette nel piatto.

 

Sapevi che le diete restrittive aumentano il livello del cortisolo nel sangue?

 

Ti spiego che cos’è ”il cortisolo”: è un ormone che viene rilasciato a causa di forte stress, il suo ruolo è quello di rendere disponibile energia, mobilizzando le scorte di zuccheri.

 

Due fattori importanti di stress che possono determinare un aumento della secrezione di cortisolo sono restrizione calorica ed esercizio fisico. Proprio così: stare a dieta, specie quando la dieta è molto rigida e restrittiva può determinare un innalzamento del cortisolo.

 

Quindi cosa può succedere?

 

Ecco, il nostro corpo può andare in blocco e non perdere più peso, così da reintrodurre nuovamente tossine non riuscendo a drenare.

 

Per evitare che questo accada ecco 4  consigli per abbassare il livello del cortisolo:

 

-MANTENERE RITMI DEL SONNO REGOLARI

-SEGUIRE UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA

-BERE TANTA ACQUA

-PRATICARE LA GIUSTA ATTIVITÀ FISICA (senza esagerare)

 

Seguire questi 4 semplici consigli ci permette, anche nel metodo KADÒ BODYSOLUTION di avere molti più risultati, tenere sotto controllo quest’ormone dello stress, e ,abbinando trattamenti specifici, riuscire a sbloccare il vostro corpo.

 

Per qualsiasi dubbio chiamami allo 0541413902, scrivimi su whats app a 3208624212 oppure via mail info@esteticakado.it

 

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L'EFFETTO DELLA MASCHERINA SUL VISO E CONSIGLI UTILI PER IDRATARE LA PELLE

Avete notato anche voi dei brufoletti che non c’erano prima, specialmente sul mento? La pelle un po’ arrossata in alcune zone?

Eh già… perché è vero che la mascherina ci PROTEGGE, ma provoca anche irritazioni, arrossamenti e l’invecchiamento cutaneo!

Allora cosa fare?

Le parole chiave sono: IDRATARE e LENIRE!

In questo caso sono estremamente consigliati i prodotti per la detersione e l’idratazione molto delicati e adatti alle pelli più sensibili, come ad esempio quelli a base di estratti di Melissa o di Camomilla.

Se avete i prodotti della nostra linea Kadò vanno benissimo, in quanto sia il latte detergente che il tonico contengono diversi  principi attivi lenitivi e idratanti, tra cui: CAMOMILLA, MELISSA, MALVA, IPPOCASTANO, oli essenziali di MIRTO, SANDALO e ACHILLEA, altrimenti potete fare dei bendaggi o impacchi per il viso a base di camomilla.

Se avete i nostri prodotti, vi ricordo la nostra BEAUTY ROUTINE:

1) Latte detergente equilibrante

2) Tonico lenitivo a base degli oli essenziali

3) Spazzolatura nei punti critici del viso e del collo

4) Siero alle cellule staminali della frutta o quello che avete

5) Crema idratante anti age Kadò

altrimenti

1) Mettere a bollire l’acqua in un pentolino

2) Appena l’acqua bolle, mettere in infusione i fiori della camomilla per circa 5-10 minuti. Otterrete così un infuso molto concentrato.

3) Lasciare raffreddare e, una volta tiepido, imbevete le garze o i dischetti di cotone nell’infuso, che andrete ad adagiare sul viso e sul collo per circa 10 minuti.

Ripetete una di queste 2 procedure almeno una volta al giorno e vedrete che risultato, due volte ancora meglio!

Per qualsiasi dubbio scrivetemi e ricordate….

Non smettete mai di amarvi!

Donatella

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SCOPRI PERCHE' OGNI MIO PROGRAMMA INIZIA CON UN TRATTAMENTO DI ESFOLIAZIONE

Hai notato che in alcuni periodi dell’anno la tua pelle è particolarmente grigia e spenta? Se è da un po’ che mi segui sai che ogni programma per il viso o per il corpo all’interno del  mio istituto inizia con una “pulizia” completa :).

Ti sei mai chiesta perché?

Te lo svelo subito: lo scrub  abbinato ad un peeling è un trattamento specifico che svolge un’azione esfoliante meccanica e chimica a livello epidermico. Meccanica, grazie ai microgranuli che effettuano una delicata e calibrata abrasione superficiale; chimica, per gli attivi disincrostanti come l’acido glicolico, mandelico o polilattico, ma anche come gli enzimi della frutta. Un esfoliante che agisce in modo esclusivamente chimico si chiama peeling e, in genere, viene eseguito in istituto o dal medico estetico.

 

Sai a cosa serve vero? Ormai dovresti… 🙂

 

L’esfoliazione cutanea periodica è necessaria per liberare la pelle dalle cellule morte: la vita di una cellula epidermica è di circa 28 giorni, perciò consiglio l’utilizzo di uno scrub almeno una volta a settimana, anche in caso di pelle sensibile o delicata, scegliendo in questo caso una formula più leggera e non aggressiva.

Per valutare se un esfoliante può essere troppo aggressivo, massaggialo coi polpastrelli nel palmo della mano: se lo percepisci troppo granuloso, non utilizzarlo sulla pelle sensibile.

Già dal primo utilizzo noterai una pelle del viso più viva, rosea e con un colorito più uniforme, per non parlare dell’applicazione della crema  o siero che avranno un effetto immediato e visibile da subito.

La stessa cosa vale anche per la pelle del corpo. L’utilizzo dello scrub serve a stimolare la circolazione e rendere più facile e meno dolorosa l’epilazione. E vogliamo parlare della nostra spazzola? 🙂

Un’alternativa un po’ più leggera, soprattutto per le peli sensibili, può essere il gommage, un vero e proprio trattamento per il viso che ha la consistenza di una crema o un gel, senza microgranuli, da massaggiare per togliere le impurità e gli strati superficiali dell’epidermide. Si usa solitamente sulla pelle asciutta.

Scendiamo ancora più in dettaglio.

Innanzitutto occorre fare una distinzione tra viso e corpo. Entrambi si usano, di norma, sulla pelle pulita e ancora bagnata, ma se si desidera un’azione più energica, soprattutto per il corpo, si può usare sulla pelle asciutta.

L’esfoliante viso, inoltre, è molto utile prima di applicare una maschera: agirà più in profondità e l’effetto sarà potenziato e durevole.

Per comodità, lo scrub corpo è da utilizzare nella doccia, dopo aver pulito la pelle con il bagnoschiuma, va massaggiato bene sul corpo e poi si sciacqua. Il risultato è una pelle molto levigata, luminosa, riattivata dall’azione dei granuli e dei principi attivi. In genere, una volta la settimana è perfetta, ma si può usare anche due volte la settimana.

Un mito da sfatare è che lo scrub tolga l’abbronzatura: niente di più falso, perché l’esfoliazione ha luogo a un livello più superficiale della melanina. Perciò via libera allo scrub anche in vacanza, anzi soprattutto!

Se fai un bel peeling prima di andare in vacanza, l’abbronzatura sarà più uniforme e duratura. L’ideale sarebbe fare un’esfoliazione prima, e magari un trattamento idratante/lenitivo dopo. Dopo una lunga esposizione solare la pelle ha proprio bisogno di una profonda idratazione, altrimenti si rischia di farla invecchiare precocemente.

 

Se non vuoi avere una pelle grigia che dimostra 10 anni più, inizia da subito a prendertene cura le con i nostri prodotti “Scrub Viso e Corpo Kadò” e “Gommage Viso Kadò” – dei veri e propri elisir a base di burri idratanti e oli essenziali!

 

Ti aspettiamo al lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 20:30  e sabato dalle 8:30 alle 19:00.

Chiamaci allo 0541413902 oppure scrivici a info@esteticakado.it

 

Non smettere mai di amarti!

Donatella

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NON SMETTERE MAI DI AMARTI

Il filosofo greco Eraclito diceva che “tutto scorre come un fiume” 

La vita scorre. 

Perché è così importante curarsi? Perché la salute e il suo mantenimento sono alla base di tutto?

Ci dimentichiamo di quello che desideravamo e sognavamo perché spesso decidiamo di regalare la nostra attenzione e la nostra energia agli altri e questo ci fa perdere il contatto con noi stessi.

Imparare a prenderci cura di noi, capire che siamo importanti, che abbiamo delle necessità uniche, che siamo in grado di riconoscerle, rispettarle e darle il giusto valore.

Abbiamo tante debolezze, i richiami verso piaceri e vizi che danneggiano il nostro corpo e la nostra anima…

Spesso ci sono cose che ci danno il piacere istantaneo in quel momento, ma a lungo andare danneggiano il nostro corpo.

Bisognerebbe capire che i “piaceri” come fumo, alcool, droghe, cibo in eccesso sono un veleno per il corpo, non ne abbiamo alcun bisogno per sentirci bene ne possiamo fare assolutamente a meno.

Anzi è così bello sentire quella particolare euforia ed ebbrezza che ci fa sentire padroni di noi stessi.

Bisognerebbe riprender sé stessi, non essere dipendenti e schiavi di qualcosa.

E’ bello se ogni tanto lo si fa in modo consapevole.

Anche le cose più semplici come un semipermanente alle mani o una pedicure è un momento di stacco per la tua mente… quante volte mi dite alla fine di un servizio: “Dona mi sembra di essermi tolta un chilo di dosso!” .

Spesso ci dimentichiamo di fare qualcosa per il nostro fisico perché dimentichiamo che meraviglia divina sia, ad esempio, detergere la nostra pelle o mettere un qualsiasi cosmetico, che sia ai piedi, sul corpo o sul il viso..

Spesso dimentichiamo che il nostro fisico aspetta solo una nostra maggiore attenzione …dimentichiamo che aspetta una nostra determinata azione e che dopo si sentirà molto meglio…che ci donerà benessere e felicità

Bisognerebbe imparare ad avere cura di sé stessi, ad avere amore per sé stessi.

Non lasciarsi andare all’ozio è una delle armi più potenti di cui disponiamo : bisogna fare della pigrizia una terapia e non uno stato di vita costante.

Senza aspettare. Ma facendolo subito. In ogni piccola cosa. Dicendo di NO a ciò che sappiamo ci possa nuocere.

Passo dopo passo, con delle piccole azioni, possiamo rendere il nostro corpo migliore, volerci bene e di conseguenza essere in pace con noi stessi e trovare la felicità pura e limpida.

Perché sì, la vita scorre. Ed è troppo importante avere una buona salute e un equilibrato benessere.

Molto spesso vedo persone che si sono arrese a sé stesse, capelli grigi, pelle avvizzita precocemente, morbosamente attaccate a una sigaretta, viso serio e triste.

Hanno smesso di prendersi cura della propria persona o non hanno mai iniziato !

Aspettano che il peggio accada e intanto si fanno ancora più male perché ormai sono arrese, scoraggiate.

Ma perché farlo? No!

E’ così affascinante e avventuroso combattere l’ invecchiamento. Iniziare una nuova sfida per raggiungere un determinato risultato.

Io lo combatto da anni e sono felice di poter guardare i vostri occhi in quello specchio che tanto odiate!

E vogliamo parlare di quando scendete dal mio lettino e mi dite:” Dona oggi mi hai tolto 10 anni!!!”

E’ come iniziare qualcosa di nuovo, giocare alla vita!

Cosa c’è di meglio che imparare a dominare sé stessi e ad averne ferma padronanza?

Man mano che gli anni passano aguzza il cervello a trovare dei nuovi modi di prendersi cura di te stessa.

Ci si può guardare allo specchio e meravigliarsi ogni volta!

Si può realmente avere una salute invidiabile, invecchiare bene, prevenire quella ruga in più o quella buccia d’arancia sulle gambe, avere una vita gratificante fino all’ultimo dei nostri giorni.

Si può avere un viso migliore.

Si possono avere forme più sinuose.

Si può essere più belle o meglio vedersi belle.

Come si può pensare di essere positivi verso gli altri se non si impara prima a volere bene a sé stessi?

Volerti bene, ma volerti bene DAVVERO, ti porterà felicità e soddisfazione nella tua esistenza.

Assumendo il controllo totale dei tuoi pensieri, potrai determinare la direzione della tua vita. scoprire qualcosa a cui non avevi mai pensato.

Assumendone il controllo, ti sentirai felice, potente, sicura e libera. Diventerai inarrestabile!

Ed è tutto un complesso di cose che ci fa fare da trampolino di lancio verso la vita, verso il pensare, verso lo stare allenati nel fare ogni giorno qualcosa per dare il meglio di noi.

Perché è lo stare in sintonia con noi stessi, il ricordarsi di noi stessi, il volersi bene ogni giorno, che ci prepara al meglio della vita.

E’ una forma di primaria importanza alla quale dovremmo essere ben abituati fin dall’età dello sviluppo, attraverso una cultura che “insegni” il benessere.

Il mantenimento di uno stile di vita che sia salutare sia per il corpo che per la mente è fondamentale ed è da ricercare ed attuare.

Devi prendere una decisione e dire a te stessa: “Basta!!! Da oggi decido di prendermi cura di me stessa!”

Essere estetista non è solo applicare lo smalto, fare la pedicure o strappare il pelo…il mio obiettivo da anni è quello di renderti più bella e togliere quell’insicurezza di non essere perfetta! Perché ognuna di noi può esserlo!

Se fino ad ora hai sempre messo al primo posto qualcos’altro è ora che ricominci da te…

Chiama ora allo 0541 413902, scrivi su whatsapp allo 3208624212 oppure a info@esteticakado.it

Prenditi cura di te stessa! Adesso!

Donatella

 

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Gambe gonfie e cellulite: e se fosse un problema di linfa?

Gambe gonfie e cellulite sono sicuramente uno dei principali problemi di una donna. Sono tante le diete e i rimedi più o meno naturali a cui si sottopongono le donne per cercare di combattere gonfiori e buccia d’arancia.

 

Ti sei mai chiesta davvero quale può essere una delle cause della  formazione della tanto odiata CELLULITE?

 

E se la soluzione fosse da trovare anche nel sistema linfatico?

 

 Cos’è e a cosa serve il sistema linfatico?

 

Te lo spiego: il sistema linfatico è un sistema di vasi articolato e complesso, molto simile a quello circolatorio, ai più sconosciuto ma molto importante. È un meccanismo perfetto e delicato il cui compito è quello di eliminare le scorie che si accumulano nel nostro corpo.

Cosa c’è di così importante nel tuo sistema linfatico?

Pensa al sistema linfatico come un centro di smaltimento dei rifiuti del tuo corpo. Quando non funziona correttamente, è simile a quando si mettono più rifiuti rispetto alla sua capacità e si blocca, non riuscendo quindi a smaltirli.

I vasi linfatici lavorano sempre per raccogliere cellule cancerose, grassi, acqua, materiali di scarto, batteri, virus e aiutano a eliminare le proteine extra dal nostro corpo. I linfonodi puliscono il liquido linfatico che viene raccolto dai vasi linfatici. Tuttavia, quando non funzionano correttamente, i rifiuti non vengono rimossi e vengono riassorbiti dal tuo corpo.

Ecco perché il drenaggio linfatico è essenziale per ridurre la formazione di cellulite e gonfiori.

Quando il tuo sistema linfatico non funziona correttamente e sei sedentario, il fluido linfatico può accumularsi nel tuo corpo. Ti faccio un esempio: quando si viaggia in aereo e non ci si muove per molto tempo, il fluido può accumularsi nei piedi con conseguente formazione di liquido linfatico nei piedi e nelle caviglie, che quindi si gonfiano.

Quando la tua linfa è congestionata, non è in grado di raccogliere proteine in eccesso, causando ritenzione idrica, con conseguente gonfiore o edema, e ancora lentezza, affaticamento, cellulite, artrite, mal di testa e aumento di peso.

I vasi linfatici conducono il fluido linfatico ai linfonodi. Essi sono fondamentali per un sistema immunitario correttamente funzionante. I linfonodi filtrano le cellule malate e altri rifiuti, il che è una buona ragione per assicurarsi che il sistema linfatico funzioni in modo efficiente.

Se il tuo sistema linfatico è lento e non scorre correttamente, non eliminerai batteri, cellule cancerose e particelle estranee dal tuo corpo.

In questo caso sceglierò un drenaggio linfatico manuale o meccanico, a seconda del problema da trattare. Così si metterà in moto il sistema linfatico, consentendo al corpo di eliminare queste sostanze nocive dal corpo.

Perché è necessario il drenaggio linfatico?

Il sangue scorre attraverso i vasi sanguigni grazie al pompaggio del cuore, che spinge e fa circolare il sangue. Tuttavia, la tua linfa non ha alcun aiuto per muoversi attraverso il tuo corpo. La linfa ha bisogno del tuo intervento per aiutare a rimuovere i rifiuti dannosi.

Il drenaggio linfatico manuale è un ottimo modo per avere un sistema linfatico ben funzionante, che può anche essere raggiunto attraverso esercizi quotidiani e di respirazione profonda.

Il massaggio linfodrenante si fa applicando una pressione molto leggera, che consente alla linfa di drenare e scorrere meglio. Può migliorare il flusso linfatico fino al 20%! In questo modo si attiva l’eliminazione di batteri, virus, proteine,  e sostanze nocive immagazzinate. Il risultato è una migliore produzione di linfociti e un sistema immunitario più sano.

Aumenta l’energia

Il drenaggio linfatico può essere una buona terapia per le persone con poca energia. La bassa energia è spesso il risultato di una malattia causata dalla ritenzione di sostanze nocive, batteri e cellule malsane nel corpo.

Con il corretto drenaggio linfatico, la linfa funzionerà meglio e accelererà il flusso e lo scarico di sostanze nocive. Attiverà anche il sistema nervoso parasimpatico, che dà una sensazione di rilassamento al corpo. Se il tuo sistema nervoso parasimpatico funziona bene, contribuirà ad abbassare la pressione sanguigna, aiuterà la digestione, diminuirà la frequenza cardiaca.

Sistema immunitario sano

Il drenaggio linfatico migliora il lavoro dei linfonodi, che quindi producono più linfociti. Sono i combattenti contro virus, batteri ed eliminano sostanze indesiderate nel corpo che creano una macchina interna più sana e producono un sistema immunitario più forte.

Il drenaggio linfatico può anche:

  • Migliorare l’aspetto della cellulite
  • Bruciare grassi e aumentare il metabolismo
  • Ridurre i sintomi della sindrome premestruale
  • Ridurre il dolore, migliorare la mobilità articolare, ridurre il gonfiore e cellulite
  • Alleviare la sinusite e la bronchite
  • Ridurre i problemi con la fibromialgia e il sistema di affaticamento cronico
  • Eliminare la ritenzione idrica nel corpo

 

CONSIGLI UTILI:

 

  • Bevi molta acqua per accelerare la rimozione degli scarti che vengono filtrati e le tossine nel tuo corpo.
  • Segui una dieta sana, con molta frutta e verdura fresca, ricca di vitamine, minerali e antiossidanti.
  • Fai esercizio regolarmente per aiutare la circolazione sanguigna e linfatica.
  • Respira profondamente per fornire ossigeno sufficiente alla tua linfa e si muoverà meglio.
  • La spazzolatura a secco con le braccia e le gambe verso il cuore può aiutare la linfa a muoversi. Fallo la mattina prima di farti una doccia.

 

Ecco questa è in breve la circolazione linfatica.

 

Pensate al rimodellamento di una gamba, immaginando una cellulite infiltrata, come potremmo mai arrivare in profondità se non andiamo prima ad eliminare i liquidi in eccesso e riattivare il linfatico?

 

Questa non è una lezione di anatomia, ma una piccola spiegazione su come funziona il nostro corpo e quanto sia importante la preparazione  prima di arrivare all’inestetismo.

 

La domanda più frequente è: “ma con 5-10 sedute risolvo il mio problema?”

 

Dipende!!

 

E’ molto importante la consulenza iniziale, è molto importante capire il passato, il presente e le abitudini sia quelle buone che quelle cattive.

 

Prenota la tua consulenza e valuteremo insieme lo stato attuale del tuo problema e come intervenire.

Ti farò una diagnosi di estetica avanzata e ti darò dei consigli per aiutarti a migliorare il tuo inestetismo.

 

Ti aspetto

 

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SAI COS'E' IL MICROCIRCOLO SANGUIGNO E COME RIATTIVARLO?

Partiamo dalla definizione. Il #microcircolo è tutto quel complesso di vasi ematici di dimensioni ridotte: capillari, venule, arteriole e metarteriole.

Questi vasi agiscono, con funzioni specifiche, coadiuvando il sistema circolatorio maggiore. Forniscono ossigeno, ormoni e sostanze nutritive ai tessuti. Hanno inoltre un’importante ruolo nella rimozione di sostanze di scarto che verranno poi eliminate dall’organismo.

Il microcircolo include anche i capillari linfatici che, inseriti negli spazi interstiziali delle cellule, hanno il compito di drenare il liquido extra-cellulare.

In poche parole, se non funziona bene, il nostro organismo fa fatica ad eliminare le scorie e le tossine e non riesce a drenare bene i liquidi, ci ritroviamo quindi con le gambe gonfie.

Generalmente le cause sono due:

  • Posizioni statiche tenute per troppo tempo. Per esempio quando stiamo seduti tutto il giorno per lavorare o quando stiamo in piedi troppo a lungo.
  • Difficoltà di deflusso e drenaggio causate dall’allenamento. È questo il caso di tutti quegli allenamenti focalizzati esclusivamente sulle gambe, in particolar modo se estremamente lattacidi (molte ripetizioni, cedimento muscolare esasperato). La conseguenza è un forte gonfiore ed un forte accumulo di liquido extracellulare che, nei soggetti predisposti, donne in particolare, può durare per molto tempo. Entrambe queste situazioni portano quindi a quell’aspetto gonfio delle gambe e quella sensazione (veritiera) di pienezza e pesantezza a molte ben nota.

Un buon microcircolo  invece è un microcircolo che riesce meglio a far defluire sangue e liquidi.

Vediamo allora come possiamo riattivarlo.

Ci sono diversi modi d’intervenire sul nostro microcircolo: ad esempio attraverso l’esercizio fisico mirato, integratori alimentari e naturalmente trattamenti corpo che includono sia le tecnologie di estetica avanzata che manualità.

 

Se segui già il metodo Kadò Body Solution sai benissimo di cosa sto parlando.

Anche a te è capitato di entrare nel nostro istituto avendo le gambe stanche, gonfie ed affaticate per poi uscire con una sensazione di sollievo e leggerezza?

La frase che sento forse più spesso è: “Mi sembra di volare!”

 

Spero che questo ti faccia capire quanto sia importante prenderti cura del tuo corpo e di te stessa: pensa cosa succede alle tue gambe, e al tuo corpo in generale, se non stai facendo nulla in questo momento.

 

Pensa a tutti gli accumuli di liquidi, scorie e tossine che restano li e non riescono ad uscire a causa di tutti i blocchi che ci sono nel sistema linfatico e microcircolo.

 

Non ti preoccupare: continua a leggere e segui i consigli che troverai in seguito.

 

Capirai esattamente da dove partire e come iniziare da subito a stare bene e rendere le tue gambe toniche e leggere anche a casa.

 

Cos’è un auto massaggio, come si pratica e a cosa serve?

Per capire l’utilità di attuare un auto massaggio per riattivare il microcircolo e avere un effetto drenante va chiarito che il sistema linfatico è il sistema di drenaggio del nostro corpo. Tramite questo vengono veicolati proteine, liquidi e lipidi utili al corretto funzionamento di noi stessi. È quindi indispensabile stimolarlo quando ha qualche difficoltà.

#COSA SERVE PER INIZIARE?*

–  spazzola corpo kado’ con setole naturali

–  scrub corpo

–  lozione/olio rassodante/argille in crema

(*questi sono i prodotti che utilizzo in istituto se avete li avete benissimo, altrimenti per iniziare subito utilizzate quello che avete)

 

#PREPARAZIONE:

–  passare spazzola corpo mattina e sera

–  subito dopo massaggiare la crema su tutto il corpo

–  1\ 2 volte a settimana abbinare lo scrub corpo.

Punti strategici su cui agire
Ricordati che esistono delle zone chiave su cui andare ad agire: il tendine di Achille, le ginocchia e la zona inguinale

#CONSIGLIO:

se riesci fallo dopo la doccia e quando fai allenamento: andrà a migliorare il risultato.

 

Come operare un auto massaggio drenante

 

Si parte sempre dal basso: dai piedi per “spingere” i fluidi verso l’inguine, il centro nevralgico del sistema linfatico.

Ora è il momento di tirare fuori la spazzola e passarla su tutto il corpo dal basso verso l’alto, soffermandosi nelle parti di chiusura: caviglia, ginocchio, e piega del gluteo, aiuterà a  riattivare il microcircolo e a preparare i tessuti alla crema e al massaggio.

 

Inizia con dei pompaggi nella zona della caviglia, sotto il cavo popliteo, e nel cavo inguinale, ti servirà ad aprire i gangli per scaricare i liquidi.

 

#PORTARE OSSIGENO AI TESSUTI: con delle trazioni aggrappandoti con i polpastrelli parti dal tendine di Achille, esattamente dietro alla caviglia e sali verso il polpaccio fino al cavo popliteo (sotto il ginocchio) per 3 volte. Ora fai dei movimenti circolari, attorno al ginocchio: ne bastano 4 o 5. Infine prosegui dal ginocchio fino all’inguine e poi arriva al gluteo per 3 volte.

#APPLICARE CREMA CON AUTOMASSAGGIO: applica la crema con movimenti circolari grandi dalla caviglia al gluteo

 

Poi inizia con piccoli movimenti circolari dai malleoli (caviglie) andando sul polpaccio e arrivando ad attaccare il ginocchio, zona dove spesso il ristagno di liquidi “c’è ma non si vede”. Con i pollici vai a fare delle pressioni tutto attorno alla rotula, scaricando nel cavo popliteo. Agisci due o tre volte in questo modo.

Infine massaggia la coscia, usando palmi e dita, bisogna agire con una pressione avvolgendola con entrambe le mani e risalendo verso l’alto. Da ripetere tre volte per gamba. Una zona molto importante è l’interno coscia, che spesso viene trascurata. Sono perfetti gli impastamenti dal ginocchio verso l’inguine, fanne 2 o 3 serie, riattiverai anche elastina e collagene, così anche per la parte esterna.

 

Ed ora ripeti anche sull’altra gamba!

L’auto massaggio drenante è utilissimo, oltre alla riattivazione della circolazione aiuta a contrastare la cellulite.

 

Per qualsiasi dubbio scrivimi a

info@esteticakado.it,

su whatsapp 3208624212 oppure

chiamami allo 0541413902.

 

Non ti resta che iniziare!

e… NON SMETTERE MAI DI AMARTI

 

Donatella

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Il diaframma - muscolo della serenità

Care amiche,

so che ultimamente vi sentite un po’ ansiose e probabilmente avete il “fiato corto”… non vi sembra a volte di non riuscire a fare un bel respiro?

Troppe notizie negative, preoccupazioni, pensieri…

Non vi preoccupate, oggi vi dirò cosa sta succedendo e cosa fare per rimediare.

 

Vi parlo del cosiddetto #DIAFRAMMA: forse sapete già di cosa sto parlando, e sapete quanto io e le mie collaboratrici vi assilliamo perché facciate gli esercizi per sbloccarlo!

 

Vi farò capire perché è così importante e che da solo, se è bloccato, può causare molti problemi fisici e di conseguenza gli inestetismi come la cellulite o le rughe.

 

A COSA SERVE IL DIAFRAMMA?

Il diaframma è essenziale per la nostra respirazione, ma non solo…

Un buon funzionamento del diaframma può ridurre ansia e stress.

 

Lo avete mai visto?

Beh, se lo guardate più da vicino vi accorgete che è un muscoletto piccolo piccolo ma collegato al sistema respiratorio, digestivo, cardiaco e nervoso ed ha rapporti diretti con cuore e polmoni, milza, fegato e reni.

 

E sapete a cos’altro è collegato?

Alla nostra postura!

 

Dal diaframma partono diversi fasci muscolari verso le vertebre lombari e inoltre, se non funziona correttamente, si rischia di sovraccaricare anche altri muscoli respiratori superiori.

 

Quindi DIAFRAMMA CHE NON LAVORA BENE = PROBABILI PROBLEMATICHE CERVICALI, LOMBARI + SCIATALGIE

 

E la cellulite cosa c’entra? 

Immaginate il diaframma come il cappello di un fungo posto tra il torace e la pancia.
Qualsiasi connessione, sopra e sotto, passa inevitabilmente attraverso i fasci muscolari e, tra questi, ci sono anche i vasi circolatori e quelli linfatici.

Se in uscita dal cuore, la circolazione sanguigna ha una spinta forte (pressione cardiaca) al suo rientro verso il cuore stesso, dopo aver attraversato tutto il corpo ed aver fatto scambi a livello capillare, la pressione è davvero minima ed inoltre deve lavorare contro forza di gravità, capite cosa succede se trova dei blocchi strada facendo?
Parlando di linfa la situazione peggiora drasticamente.
Mentre la pressione sanguigna ha comunque una “pompa” che spinge, quindi un aiuto, la circolazione linfatica deve essere riattivata manualmente o con delle tecnologie specifiche di estetica avanzata.

Quindi …
–  già deve lottare contro la forza di gravità
–  già se non fate molto movimento i muscoli non riescono ad aiutarla più di tanto
… se, dopo tutto ciò, trova anche un DIAFRAMMA completamente TESO e BLOCCATO che “CHIUDE” il ritorno verso di dotti … com’è possibile risolvere il problema di ritenzione?

PURTROPPO NON E’ POSSIBILE !!!

 

Per questo nel metodo KADÒBODYSOLUTION lavoriamo in modo scrupoloso questo muscolo: è solo riattivandolo e aiutando a potenziarlo che il corpo incomincerà a reagire a tutti i principi attivi che utilizzeremo durante il trattamento, che a sua volta agiranno in profondità e di conseguenza migliorerà anche l’inestetismo .
E non solo…
Come vi dicevo prima, sbloccando il diaframma, sparirà anche quella sensazione di ansia, stress e mancanza di fiato.

 

Cura domiciliare

Si sa che il lavoro si fa sempre in due, quindi quando siete a casa fate questo esercizio sia la mattina che la sera:

– sdraiatevi in posizione supina (pancia in alto) con le gambe piegate e mettete un “peso” sulla pancia: potete partire mettendo una bottiglietta d’acqua da ½ litro (uguale ad un peso da ½ kg) e poi, nel tempo, aumentare pian piano il carico
cominciate a fare respiri profondi: inspirando  l’aria col naso e espirando con la bocca, mentre cercate di gonfiare solo la pancia (la mano sul petto non deve muoversi mentre quella sulla pancia si)
– cercate di inspirare in 3 secondi e di espirare nello stesso tempo, ripetete questa respirazione per 15 volte.

 

Ripetete mattina e sera tutti i giorni: servono 5 MINUTI al massimo…
Fatelo … mi raccomando !

Per tutti gli altri consigli, se non siete ancora iscritte, iscrivetevi subito al nostro gruppo Faceboook: KADO’BODYDOLUTION

https://www.facebook.com/groups/3214990508557209

 

E ricordate…

NON SMETTETE MAI DI AMARVI 

Donatella

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Ti sei mai chiesta se è davvero efficace il massaggio parziale?

Vorrei parlarti di uno dei trattamenti che sono ancora molto richiesti, da chi non conosce ancora i nostri programmi avanzati: il massaggio parziale.

Sono certa che almeno una volta, ti sarà capitato di sottoporti a un massaggio drenante per le gambe, o rilassante per la schiena. Ti sai mai chiesta se fosse veramente efficace?

Quello che spesso non viene spiegato è che un trattamento localizzato, in cui viene coinvolta solo una parte del corpo, non solo è difficilmente risolutivo, ma spesso si concentra su parti che non sono adatte all’ottenimento del risultato auspicato.

Hai sicuramente avuto vantaggi economici, acquistando pacchetti di questo tipo, non di meno ti sarai rilassata, ma ti chiedo: “Quanto è durato l’effetto? Ti sentivi ancora gonfia? Non hai mai avuto l’impressione che fosse un trattamento incompleto?”.

Se la tua risposta a queste tre domande è affermativa, hai già individuato quali possono essere le conseguenze di trattamenti fatti senza prendere in considerazione la complessità del nostro corpo.

Ti è mai capitato di fare un massaggio parziale alle gambe e alzarti dal lettino dopo il trattamento con il mal di schiena.
Se iniziamo a considerare il nostro corpo nella sua interezza, viene da se per esempio che se si ha un problema di ritenzione alle gambe, la causa potrebbe essere da cercare ad un blocco dovuto alle tensioni che si accumulano nella schiena (come aderenze scapolari o accorciamenti dei dorsali). Un corpo irrigidito, non può essere trattato a metà per avere risultati.

Il mio consiglio è quindi quello di scegliere sempre un massaggio completo!

Il massaggio kadò, lavora sul sistema circolatorio e muscolare allo stesso tempo, porta un equilibrio energetico e psicofisico aiutando, con vantaggi per il funzionamento del cuore.

Un vantaggio economico non sempre si riflette in maniera altrettanto positiva sui risultati di un trattamento. Da un massaggio totale ottieni benefici sin dalla prima seduta, inoltre:
-rafforza il sistema immunitario;
-si ha un miglioramento del ritorno venoso, stimolando il sistema linfatico e migliorando la circolazione arteriosa;
-riduce le tensioni muscolari, agendo sulle contratture e sui trigger point, lavorando sulla postura rimodellando le forme da subito.

Sei ancora sicura che che il massaggio parziale sia la soluzione giusta per te?

Se vuoi provare il nostro massaggio non ti resta che chiamare e prenotare il nostro trattamento welcome kadò: ad un prezzo speciale, saremo a tua disposizione per 2 ore, oltre al massaggio, riceverai una consulenza estetica avanzata.
La tua consulente di bellezza
Donatella

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