Gambe gonfie e cellulite sono sicuramente uno dei principali problemi di una donna. Sono tante le diete e i rimedi più o meno naturali a cui si sottopongono le donne per cercare di combattere gonfiori e buccia d’arancia.
Ti sei mai chiesta davvero quale può essere una delle cause della formazione della tanto odiata CELLULITE?
E se la soluzione fosse da trovare anche nel sistema linfatico?
Cos’è e a cosa serve il sistema linfatico?
Te lo spiego: il sistema linfatico è un sistema di vasi articolato e complesso, molto simile a quello circolatorio, ai più sconosciuto ma molto importante. È un meccanismo perfetto e delicato il cui compito è quello di eliminare le scorie che si accumulano nel nostro corpo.
Cosa c’è di così importante nel tuo sistema linfatico?
Pensa al sistema linfatico come un centro di smaltimento dei rifiuti del tuo corpo. Quando non funziona correttamente, è simile a quando si mettono più rifiuti rispetto alla sua capacità e si blocca, non riuscendo quindi a smaltirli.
I vasi linfatici lavorano sempre per raccogliere cellule cancerose, grassi, acqua, materiali di scarto, batteri, virus e aiutano a eliminare le proteine extra dal nostro corpo. I linfonodi puliscono il liquido linfatico che viene raccolto dai vasi linfatici. Tuttavia, quando non funzionano correttamente, i rifiuti non vengono rimossi e vengono riassorbiti dal tuo corpo.
Ecco perché il drenaggio linfatico è essenziale per ridurre la formazione di cellulite e gonfiori.
Quando il tuo sistema linfatico non funziona correttamente e sei sedentario, il fluido linfatico può accumularsi nel tuo corpo. Ti faccio un esempio: quando si viaggia in aereo e non ci si muove per molto tempo, il fluido può accumularsi nei piedi con conseguente formazione di liquido linfatico nei piedi e nelle caviglie, che quindi si gonfiano.
Quando la tua linfa è congestionata, non è in grado di raccogliere proteine in eccesso, causando ritenzione idrica, con conseguente gonfiore o edema, e ancora lentezza, affaticamento, cellulite, artrite, mal di testa e aumento di peso.
I vasi linfatici conducono il fluido linfatico ai linfonodi. Essi sono fondamentali per un sistema immunitario correttamente funzionante. I linfonodi filtrano le cellule malate e altri rifiuti, il che è una buona ragione per assicurarsi che il sistema linfatico funzioni in modo efficiente.
Se il tuo sistema linfatico è lento e non scorre correttamente, non eliminerai batteri, cellule cancerose e particelle estranee dal tuo corpo.
In questo caso sceglierò un drenaggio linfatico manuale o meccanico, a seconda del problema da trattare. Così si metterà in moto il sistema linfatico, consentendo al corpo di eliminare queste sostanze nocive dal corpo.
Perché è necessario il drenaggio linfatico?
Il sangue scorre attraverso i vasi sanguigni grazie al pompaggio del cuore, che spinge e fa circolare il sangue. Tuttavia, la tua linfa non ha alcun aiuto per muoversi attraverso il tuo corpo. La linfa ha bisogno del tuo intervento per aiutare a rimuovere i rifiuti dannosi.
Il drenaggio linfatico manuale è un ottimo modo per avere un sistema linfatico ben funzionante, che può anche essere raggiunto attraverso esercizi quotidiani e di respirazione profonda.
Il massaggio linfodrenante si fa applicando una pressione molto leggera, che consente alla linfa di drenare e scorrere meglio. Può migliorare il flusso linfatico fino al 20%! In questo modo si attiva l’eliminazione di batteri, virus, proteine, e sostanze nocive immagazzinate. Il risultato è una migliore produzione di linfociti e un sistema immunitario più sano.
Aumenta l’energia
Il drenaggio linfatico può essere una buona terapia per le persone con poca energia. La bassa energia è spesso il risultato di una malattia causata dalla ritenzione di sostanze nocive, batteri e cellule malsane nel corpo.
Con il corretto drenaggio linfatico, la linfa funzionerà meglio e accelererà il flusso e lo scarico di sostanze nocive. Attiverà anche il sistema nervoso parasimpatico, che dà una sensazione di rilassamento al corpo. Se il tuo sistema nervoso parasimpatico funziona bene, contribuirà ad abbassare la pressione sanguigna, aiuterà la digestione, diminuirà la frequenza cardiaca.
Sistema immunitario sano
Il drenaggio linfatico migliora il lavoro dei linfonodi, che quindi producono più linfociti. Sono i combattenti contro virus, batteri ed eliminano sostanze indesiderate nel corpo che creano una macchina interna più sana e producono un sistema immunitario più forte.
Il drenaggio linfatico può anche:
- Migliorare l’aspetto della cellulite
- Bruciare grassi e aumentare il metabolismo
- Ridurre i sintomi della sindrome premestruale
- Ridurre il dolore, migliorare la mobilità articolare, ridurre il gonfiore e cellulite
- Alleviare la sinusite e la bronchite
- Ridurre i problemi con la fibromialgia e il sistema di affaticamento cronico
- Eliminare la ritenzione idrica nel corpo
CONSIGLI UTILI:
- Bevi molta acqua per accelerare la rimozione degli scarti che vengono filtrati e le tossine nel tuo corpo.
- Segui una dieta sana, con molta frutta e verdura fresca, ricca di vitamine, minerali e antiossidanti.
- Fai esercizio regolarmente per aiutare la circolazione sanguigna e linfatica.
- Respira profondamente per fornire ossigeno sufficiente alla tua linfa e si muoverà meglio.
- La spazzolatura a secco con le braccia e le gambe verso il cuore può aiutare la linfa a muoversi. Fallo la mattina prima di farti una doccia.
Ecco questa è in breve la circolazione linfatica.
Pensate al rimodellamento di una gamba, immaginando una cellulite infiltrata, come potremmo mai arrivare in profondità se non andiamo prima ad eliminare i liquidi in eccesso e riattivare il linfatico?
Questa non è una lezione di anatomia, ma una piccola spiegazione su come funziona il nostro corpo e quanto sia importante la preparazione prima di arrivare all’inestetismo.
La domanda più frequente è: “ma con 5-10 sedute risolvo il mio problema?”
Dipende!!
E’ molto importante la consulenza iniziale, è molto importante capire il passato, il presente e le abitudini sia quelle buone che quelle cattive.
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